Mes articles
Comment choisir vos huiles essentielles ?
Les critères à vérifier et à respecter pour l'achat de vos huiles essentielles La première chose à vérifier est que l'huile essentielle que vous achetez n'est pas issue d'une plante en voie de raréfaction ou d'extinction. Trop de plantes ont été trop ou mal...
Le syndrome prémenstruel : ce n’est pas une fatalité !
Le syndrome prémenstruel : ce n'est pas une fatalité et il existe des solutions naturelles efficaces pour retrouver votre équilibre. Certaines semaines du cycle chez la femme sont souvent ponctuées de symptômes gênants, douloureux voire invalidants. Ce...
Pourquoi choisir aussi la phytothérapie ?
Passionnée par les plantes médicinales depuis mes 18 ans, j'ai pu observer au fil des années leurs bienfaits sur ma santé et celle de mon entourage familial et professionnel. J'ai pu constater à quel point elles sont efficaces et constantes dans leurs actions et leurs...
Détox de printemps
Besoin d'un p'tit coup d'pouce pour alléger votre organisme et le vivifier à l'arrivée du printemps ? Mettre dans une théière : 1 petite cuillère à café de racines de Bardane 1 petite cuillère à café de racines de Pissenlit 1 petite cuillère à café de feuilles de...
Mélange de saison
J'ai pensé à ce petit mélange, bien utile en cette période, et sans contre-indications majeures, pour apaiser les voies respiratoires irritées. Il faut vous procurer des : - des sommités fleuries de Serpolet, utiles dans les toux quinteuses. - des fleurs de Lavande...
Garder le moral malgré la grisaille !
Décembre...avec son lot de journées froides et grises...ce qui peut...parfois..."plomber" notre moral...! Mais la nature a tout ce qu'il faut pour nous réchauffer, nous soutenir ou nous tonifier pendant cette saison. Certes, l'hiver est indispensable, c'est la saison...
Synergie automnale à diffuser : douceur et immunité
En novembre, nous avons besoin de réconfort et d’un p'tit coup de boost pour affronter la transition vers l’hiver. Voici une synergie d’huiles essentielles à diffuser qui favorise la détente et soutient l’immunité. Ajoutez dans votre diffuseur (par nébulisation pour...
Le Petit grain bigarade
Focus sur l'huile essentielle de Petit grain bigarade. Pour fêter le printemps , il existe à Marrakech, la Zahria, une cérémonie traditionnelle de la distillation de la fleur d'Oranger amer qui donne le Néroli. Ces fleurs blanches magnifiques, au parfum subtil,...
La Chicorée sauvage
À la découverte d'une plante médicinale La Chicorée sauvage, Cichorium intybus, de la famille des Astéracées (marguerites, camomilles...), est la version sauvage de l'endive cultivée. Certains l'utilisent comme un succédané de café car elle possède un...
Le Romarin
Le saviez-vous L’utilisation du Romarin (Rosmarinus officinalis) est attestée dès l’Antiquité, associée aux rites funéraires en Égypte. De nombreuses légendes lui sont attachées... Le Romarin et la mémoire des étudiants Dans la Grèce Antique, on utilisait le Romarin...
Focus sur l’essence de Citron (Citrus limonum)
Ce petit concentré de soleil à l'odeur pétillante a des propriétés remarquables : - Antibactérienne (modérée), antivirale (surtout en synergie avec d'autres HE), antifongique... Ce qui fait de cette essence un complément majeur des traitements anti-infectieux,...
Le Coquelicot
À la découverte d'une plante médicinale Comme une envie de rouge ! De son petit nom latin Papaver rhoeas, de la famille des Pavots, le Coquelicot, appelé aussi Chaudière d'enfer, (j'adore ! ), arbore de mai à juillet de délicats pétales rouges orangés. Commun dans...
Le Thym : LA plante qui nous sauve en novembre !
Pourquoi intégrer le Thym dans votre routine ce mois-ci ? ✨ Un allié pour l'immunité : le Thym commun (Thymus vulgaris) a des propriétés antiseptiques et puissamment antioxydantes.C'est également un grand tonique général.Il est parfait pour soutenir vos défenses...