Décembre…avec son lot de journées froides et grises…ce qui peut…parfois… »plomber » notre moral…!
Mais la nature a tout ce qu’il faut pour nous réchauffer, nous soutenir ou nous tonifier pendant cette saison. 
Certes, l’hiver est indispensable, c’est la saison où la vie se retire en profondeur pour se régénérer et se protéger de la rudesse du climat.
Il s’agit pour nous d’éviter de trop mobiliser notre énergie vers l’extérieur et de préserver notre organisme du froid. 
C’est un moment propice à l’introspection et au repos.
Même si dans nos régions, on fait un peu tout le contraire…
Tournons-nous alors vers des plantes réchauffantes 
et tonifiantes, elles apporteront en outre des éléments protecteurs précieux en cette saison, et des parfums vivifiants et anti-blues !
Phytothérapie
En infusion, comme un thé, alternez les graines de Fenouil, les feuilles de Thym, les sommités fleuries de Serpolet…
Pas d’infusion de Fenouil pour les femmes enceintes; éviter l’association avec les anticoagulants ou anti-agrégants; pas d’usage prolongé.
Culinaire
Amusez-vous avec les épices : l’écorce de la Cannelle de Ceylan, les graines de Cumin, le rhizome de Gingembre…
Et aussi les Châtaignes !
Aromathérapie
En diffusion, l’essence de Citron est un incontournable pour ses propriétés antiseptiques atmosphériques et anti-blues !
L’essence d’Orange douce, en diffusant son parfum réconfortant, apporte une touche de chaleur et de bonne humeur…
À vous ! Et si vous avez des questions ou des besoins spécifiques, n’hésitez pas à me contacter !
Ces informations ne sont donnés qu’à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une prescription médicale, ni ne se soustrait à un avis médical.
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