Passionnée par les plantes médicinales depuis mes 18 ans, j’ai pu observer au fil des années leurs bienfaits sur ma santé et celle de mon entourage familial et professionnel.
J’ai pu constater à quel point elles sont efficaces et constantes dans leurs actions et leurs effets pour soulager de nombreux maux et renforcer notre vitalité.
Souvent méconnues ou sous-estimées dans nos sociétés, les plantes médicinales ont pourtant été utilisées pendant des millénaires par de nombreuses civilisations. Aujourd’hui encore, près de 80% de la population mondiale a recours à la phytothérapie pour se soigner.
Elles restent une ressource inestimable pour prendre soin de soi.
Mais si l’engouement actuel pour les thérapies naturelles ne cesse de croître, il est important de rappeler que la phytothérapie, comme toute approche thérapeutique, nécessite un accompagnement personnalisé et une utilisation rigoureuse. Les plantes ne sont pas des remèdes miracles mais des outils précieux pour soutenir notre santé au quotidien.
Une approche naturelle et respectueuse du corps et de l’environnement
Les plantes médicinales, par leur nature végétale, sont en parfaite harmonie avec notre organisme. Elles offrent une biodisponibilité optimale, c’est-à-dire une excellente assimilation par le corps et agissent en synergie avec nos processus naturels.
Leur composition unique en fait des alliées précieuses pour notre organisme et, utilisées avec soin, elles permettent de soutenir notre santé en douceur, sans agresser l’organisme.
En favorisant un retour à l’équilibre naturel, elles renforcent notre vitalité et notre bien-être au quotidien.
De plus, en choisissant des plantes cultivées de manière durable et plus généralement une phytothérapie responsable (plantes de proximité, non en voie de disparition, etc.), nous contribuons à préserver la biodiversité et à respecter notre environnement.
Une vision holistique de la santé
L’approche en phytothérapie va bien au-delà du simple traitement des symptômes.
Elle prend en compte l’ensemble des facteurs influençant la santé.
Elle considère l’individu dans sa globalité, en prenant en compte non seulement les aspects physiques, mais aussi émotionnels, environnementaux et alimentaires.
Cette approche permet d’identifier les causes profondes des troubles et d’agir sur l’organisme dans son ensemble. Les plantes médicinales offrent ainsi un soutien naturel pour rétablir l’équilibre intérieur et renforcer les capacités d’auto-guérison du corps.
Par exemple, en cas de troubles digestifs, un phytothérapeute ne se contentera pas de conseiller des plantes pour soulager les symptômes. Il cherchera également à comprendre les facteurs déclenchants, tels que le stress ou une alimentation inadaptée, afin de proposer un traitement personnalisé et durable. Après s’être assuré, bien-sûr, que la personne a bien bénéficié préalablement d’un diagnostic médical et/ou d’analyses complémentaires.
Par ailleurs, les préparations à base de plantes sont toujours personnalisées en fonction des besoins spécifiques de chaque personne contrairement à d’autres traitements médicamenteux standardisés.
Cette approche est en effet fondée sur le respect de l’individu dans sa globalité et son individualité. Ce qui la rend particulièrement efficace !
Deux personnes souffrant d’insomnie, par exemple, pourront se voir conseiller des plantes différentes selon la cause de leurs troubles : insomnie due au stress, aux processus digestifs, à un déséquilibre hormonal, etc.
Grâce à la diversité des plantes et des formes galéniques (tisanes, extraits fluides, huiles essentielles, hydrolats, macérats…), il est en outre possible de proposer des « traitements » sur mesure, adaptés à chaque âge et à chaque condition physique.
Cette approche globale et personnalisée est un atout majeur de la phytothérapie, qui permet :
- une réduction des risques d’effets secondaires grâce à une sélection rigoureuse des plantes,
- d’optimiser les résultats et d’améliorer la qualité de vie,
- une approche qui vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps et à prévenir les récidives dans le temps.
Un savoir ancestral validé par la science
La phytothérapie, ancrée dans une tradition millénaire, bénéficie aujourd’hui d’un solide fondement scientifique, en effet, de nombreuses études cliniques ont confirmé l’efficacité et la sécurité d’utilisation de nombreuses plantes médicinales.
Jacques Fleurentin, pharmacien et ethnopharmacologue, montre dans ses ouvrages que les pratiques traditionnelles des plantes médicinales sont confirmées dans 75% des cas par les scientifiques.
Des plantes comme l’Arnica, la Camomille ou le Millepertuis ont été étudiées en profondeur, confirmant leurs bienfaits sur l’inflammation, l’anxiété ou encore la dépression légère. Cela renforce la légitimité de leur utilisation dans un cadre thérapeutique.
Cette validation scientifique, associée à un savoir-faire traditionnel, fera de la phytothérapie, je l’espère, une approche thérapeutique reconnue et respectée. De plus, la recherche continue d’explorer de nouvelles pistes, ouvrant ainsi de nouvelles perspectives pour le développement de traitements naturels innovants.
Un complément efficace à la médecine conventionnelle par son aspect préventif mais pas que…
La prévention est le cœur de l’approche phytothérapique.
Grâce à ses multiples principes actifs, les plantes médicinales agissent en synergie pour renforcer l’organisme et le protéger des agressions extérieures et préviennent ainsi l’apparition de nombreux troubles.
La phytothérapie et la médecine conventionnelle ne peuvent plus être aujourd’hui des approches opposées. De nombreux professionnels de santé intègrent désormais les plantes médicinales dans leurs traitements, en collaboration avec les médecins.
La phytothérapie peut également améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques en soulageant leurs symptômes.
Elle permet aussi de réduire le recours excessif à des médicaments pour des affections chroniques (par exemple, les anti-inflammatoires pour les douleurs articulaires), en proposant une solution plus naturelle sur le long terme.
De plus, la phytothérapie présente un intérêt particulier et pourrait être une alliée de poids dans la lutte contre la résistance aux antibiotiques, notamment grâce aux huiles essentielles.
En travaillant en synergie avec la médecine conventionnelle, la phytothérapie contribue à améliorer la qualité de vie des patients et à promouvoir une approche plus globale de la santé.
Les avantages supplémentaires de la phytothérapie
L’expérience montre que, plus on prend soin de soi de cette manière, moins nous tombons malade fréquemment, et moins de temps dure la maladie quand elle survient.
La phytothérapie contribue donc à réduire la fréquence et la durée des maladies.
À long terme, cette approche se révèle non seulement bénéfique pour notre santé, mais aussi pour notre porte-monnaie !
Les plantes médicinales offrent une alternative efficace pour accompagner la plupart des troubles du quotidien, tout en respectant votre organisme et l’environnement.
En choisissant la phytothérapie, vous optez en outre pour une approche naturelle, douce et personnalisée de votre santé.
Les plantes médicinales peuvent amener progressivement l’organisme à modifier son (dys)fonctionnement pour revenir vers l’état d’équilibre optimum de l’individu et aider chacun à être pleinement responsable et actif dans la prise en charge de sa propre santé.
Il est cependant essentiel de consulter un professionnel qualifié pour vous accompagner et s’assurer que les plantes choisies sont adaptées à vos besoins spécifiques.
Pour autant ces conseils ne se substituent ni à un avis médical ni à une consultation médicale.